Écrans : entre addiction et équilibre – Faut-il s’en libérer ?

Dans un monde où les écrans sont devenus omniprésents, la question de notre relation à ces interfaces numériques se pose avec une acuité grandissante. Entre panique morale et opportunités éducatives, entre angoisse collective et usage raisonné, le débat fait rage. Radio Fidélité a réuni trois experts pour démêler les fils de cette complexe relation qui nous unit désormais à nos écrans.

Une Addiction Moderne aux Multiples Facettes

« Parler d’addiction aux écrans aujourd’hui est un peu étrange quand on sait que de toute façon, on ne peut pas faire sans », analyse d’emblée Karine De Leusse, cyber-addictologue. Une réalité qui pose la question fondamentale de notre dépendance collective à ces outils devenus indispensables.

La spécialiste propose une métaphore éclairante : « Nous sommes sous une emprise numérique, comme des écrans qui nous séquestrent. C’est le syndrome de Stockholm – nous les aimons beaucoup, nos écrans, nous n’arrivons pas à nous en passer. »

Au-delà des Chiffres, des Réalités Humaines

Pour Cyril Markt, cofondateur de Dikti Structure qui accompagne les jeunes face à l’hyperconnexion, la question du temps d’écran masque parfois des enjeux plus profonds : « On va retrouver des jeunes qui ont pour la plupart beaucoup de mal à gérer le temps d’écran, mais c’est souvent le symptôme d’autres difficultés. »

Michael Stora, psychothérapeute, apporte un éclairage complémentaire en pointant les risques d’une diabolisation excessive : « Je trouve qu’il y a beaucoup d’exagération, beaucoup malheureusement de collègues qui font ce qu’on appelle de la guidance et qui finalement ne font que culpabiliser les parents dans leur incapacité d’être parents, parce que c’est compliqué d’être parent. »

La Question Sociale au Cœur du Débat

L’un des moments forts de l’émission survient lorsque Michael Stora évoque une étude méconnue : « L’impact des écrans va avoir un effet très différent selon les milieux. Les milieux socio-culturels où l’on parle, où l’on échange, pour le même nombre de temps d’exposition, n’auront pas du tout un impact négatif aussi important que dans des milieux socio-culturels où il y a de la pauvreté, où les parents ne vont pas bien, où on parle peu. »

Des Pistes Concrètes pour un Usage Équilibré

Les experts s’accordent sur l’importance d’un accompagnement plutôt qu’une interdiction pure et simple. Karine De Leusse suggère de « ritualiser l’usage, comme une activité avec un début et une fin », tandis que Cyril Markt insiste sur l’importance de « faire cette prise de conscience et d’oser regarder notre réalité en face. »

Pour aller plus loin…

Cette émission riche en échanges et en nuances propose de nombreuses autres pistes de réflexion et solutions pratiques. Retrouvez l’intégralité du débat en podcast sur notre site ou via votre application préférée.

Le Rendez-vous Fidélité
Diffusion : Du lundi au vendredi à 11h
Rediffusion : 19h
Podcast : Disponible sur radiofidelite.fr et toutes les plateformes de podcast
Durée : 52 minutes